Diga STOP a celulite com tratamentos naturais!

A celulite é uma inflamação que ocorre no tecido conjuntivo, causada por toxinas que o corpo não consegue eliminá-los. Esta é caracterizada por espessamento e inflamações dos tecidos, dando a pele o aspecto de um emaranhado de “casca de laranja”.

A celulite ocorre em mais de 90% das mulheres que já passaram da puberdade e é raramente visto em homens. Ao contrário da crença popular, a celulite não aparece a ruína para pessoas acima do peso , mas também para aqueles que têm um peso corporal normal ou são fracos.

As áreas mais afetadas pela celulite são: quadris, nádegas, coxas, abdômen e braços. 

Uma pele bonita, lisa está diretamente relacionada com a atividade apropriado dos vasos sanguíneos, de uma hidratação correspondente para o corpo e um equilíbrio de nutrientes.
A nutrição adequada de garantir o nível necessário de nutrientes e de oxigênio no sangue, ajudando a hidratar a adequada tecido das gorduras. Naturalmente, os tecidos de gordura são macias, bem hidratadas e não contêm toxinas.

Além disso, os chás são muito úteis para melhorar a celulite porque ajuda o corpo a eliminar toxinas e o excesso de água e melhorar a circulação do sangue.

Os fatores que contrubuie ao enfraquecimento das fibras de colágeno, causando a formação de celulite: distúrbios hormonais, gravidez e idade.
Estes fatores podem afetar a circulação sanguínea e a drenagem dos tecidos de gordura, levando à diminuição da quantidade de oxigênio e nutrientes do sangue, permitindo a deposição de toxinas e retenção de água.

Algumas das causas mais comuns de celuliteti: obesidade a ingestão , a inatividade física, a hipoactivitatea tireóide, intolerância alimentos comuns.

Os problemas causados pela celulite:
1.Deformidades dos pés, onde os quadris estender.
2.Doenças cardiovasculares.
3.Fadiga, nervosismo e até mesmo depressão.
4.Enxaqueca, dor ciática, e neuralgia.
5.A insônia.

Remédios para combater a celulite
1.Dieta
2.Esforço físico
3.Massagem

Que ajuda a estimular a circulação do sangue nas áreas afetadas tonifica os músculos e ajuda a eliminar as toxinas do corpo.

Índice do artigo

  1. Generalidades
  2. Vitaminas para combater a celulite
  3. Dieta
  4. Misturas anti-celulite usado no banheiro
  5. Óleos para massagem
  6. Remédios caseiros
  7. Dicas úteis

Vitaminas para combater a celulite

Médicos, nutricionistas, esteticistas e não só concordo em uma coisa – para uma pele saudável e bonita é necessário uma dieta saudável e equilibrada.
Existe uma vasta gama de suplementos alimentares que contêm vitaminas e minerais que combatem a celulite. O colágeno é um grande aliado no combate a celulite, o uso de um suplemento como a Colastrina pode ser muito útil.

Vitaminas que luta contra a celulite:

1.Cálcio – reduzir a gordura do tecido no corpo.
2.O Ácido linoléico – ajuda a queimar gordura.
3.Potássio – ajuda a eliminar o excesso de água do corpo.
4.Iodo – estimula o metabolismo.
5.Licopeno – um antioxidante vital.
6.Magnésio – eficaz na luta contra a stress e regula o peso corporal.
7.Selênio – melhora a atividade das vitaminas C, e e A (beta-caroteno).
8.O enxofre – neutraliza os radicais livres.
9.Vitamina B6 – ajuda a eliminar líquidos do corpo.
10.A vitamina C é um poderoso desintoxicante e ajuda na revitalização da pele.
11.Vitamina E – melhora a circulação e é essencial para a saúde da pele.

Dieta

Alimentos que melhoram a circulação sanguínea, melhorando o aspecto de “casca de laranja”.

1.O aspargo
Ajuda a fortalecer as veias e os capilares sanguíneos e regula a pressão arterial.
Contém: vitamina A, C e complexo B de vitaminas.

2.Abacate
, Embora haja um grande número de calorias, estes frutos contêm ácidos graxos essenciais que melhoram a saúde da pele e a circulação do sangue.
Contém: vitamina E.

3.Bananas
Agir como um dilatador ao nível dos vasos sanguíneos, por essa razão, ajuda a melhorar a circulação do sangue.
Contêm potássio, magnésio e vitamina B6.
4.Feijão
É rica em fibra e proteína.
Contém: cálcio e de potássio.

5.As bagas
São considerados os frutos com maior teor de antioxidantes, assim, ajudando a neutralizar a ação de açúcar, gordura e outros poluentes que podem afetar a pele.
Contém: vitamina C.

6.Aveia cereais
São uma excelente fonte de energia, com um conteúdo rico em fibras e antioxidantes.

7.Brócolis
Contém ácido alfa-lipóico, que impede o endurecimento do colágeno com o açúcar no corpo.
Contém: selênio e cálcio.

8.Citros –
Laranja contêm flavonóides que melhoram a circulação e fortalece os capilares.
Baseado em: vitamina C e vitaminas do grupo B.

9.As nozes
Têm um alto conteúdo de proteína e outros nutrientes.
Contém: vitamina E.

10.Peixes oleosos
Salmão, sardinha, atum, arenque ou cavala tem um baixo teor de gordura, mas rica em proteína e minerais , que ajudam a combater a celulite.
Contém: ácidos, ácidos gordos – omega 3.
11.A cebola
é Uma excelente fonte de vitaminas e e C.
12.Peras
Eles têm propriedades desintoxicantes, e, por essa razão, ajuda a reduzir os efeitos da poluição no organismo, melhorando as funções do sistema linfático. Contém: iodo, potássio e fibra.

13.O abacaxi
Tem propriedades anti-inflamatórias no organismo, ajudando a eliminar água do corpo.
Contém: vitamina C.

14.Melancia
Uma fatia de melancia contém pelo menos um copo de água; assim, ela ajuda a eliminar água do corpo.
Contém: potássio e fribre.

Misturas anti-celulite usado no banheiro

A quantidade dos seguintes compostos é o suficiente para 2 banhos, utilizando 6 gotas em cada banho. Enquanto você relaxar na água quente, você tem que massagear as áreas afetadas da celulite com uma escova especial.
Misture 1 – 8 gotas de óleo de tomilho, 4 gotas de óleo de limão.
Misture 2 – 8 gotas de clary, 4 gotas de patchouli.
Misture 3 – 6 gotas de alecrim, 6 gotas de zimbro.
Misturar 4 – 6 gotas de Orégano, 6 gotas de limão

Óleos para massagem

Na realização de um anti-celulite óleo essencial é a base. Assim, primeiro prepare a base depois que adicionar os óleos essenciais nas quantidades indicadas.

Base: 2 colheres de sopa de óleo de amêndoa, 5 gotas de óleo de jojoba e 5 gotas de óleo de cenoura.

Fórmula 1 – 14 gotas de óleo de zimbro, 10 gotas de óleo de limão, 6 gotas de óleo de orégano.
Fórmula 2 – 8 gotas de funcho, 10 gotas de óleo de limão, 12 gotas de óleo de toranja.
Fórmula 3 – 10 gotas de óleo de manjericão, 8 gotas salgadas de petróleo, 12 gotas de óleo de toranja.

Massagem de corpo inteiro, de preferência, uma vez de manhã e uma à noite.

Remédios caseiros

– No banho adicione 2 copos de sal do mar, após o qual apenas relaxar na água quente por 20 minutos. Ele é um dos mais útil remédios naturais contra a celulite.
– Pessoas que sofrem de prisão de ventre, geralmente, têm celulite. Para prevenir a constipação é recomendada a ingestão diária de fibras de vegetais e grãos.
– Com a ajuda de escovas especiais majeaza as áreas afetadas pela celulite com movimentos circulares.
– As áreas afetadas pela celulite pode ser tratada com a ajuda dos terrenos de café. Depois de ter massageado, você pack-a com um filme plástico e deixe agir por 20 minutos.
– Os grãos de café são moídos finamente e adicione em um creme para o corpo. Depois de pelo menos 2 dias de áreas afetadas pela celulite são massageados com este creme. Deixe-o agir por 10 minutos e, em seguida, remova com água morna. A pele se tornará mais suave e fazenda.
– Porque os efeitos do tratamento anti-celulite para ser visto em um curto período de tempo, você tem que ficar ativa! Exercícios físicos são muito importantes.
– Chá de bétula é um bom analgésico, eficaz no tratamento de todos os tipos de artrite, reumatismo e a dor muscular. Chá de bétula tem resultados positivos contra a celulite, porque ela ajuda a eliminar toxinas, possui propriedades diuréticas e reduz o inchaço. É indicado que, na preparação de chás para usar fruzele de bétula.

Dicas úteis

– Diminuir o consumo de gorduras e ajuda a aliviar a celulite.
– Eles recomendam o consumo regular de frutas e legumes, pois eles contêm uma pequena quantidade de calorias, mas de uma quantidade significativa de nutrientes. Também são mostrados os sucos naturais de frutas e legumes.
– Bebidas deve ser consumida em temperatura ambiente, sem frio ou muito frio. Bebidas frias ou gelado contrato de esôfago e estômago, impedindo a passagem das enzimas digestivas no estômago.
– Adotar uma dieta saudável e equilibrada. Mastigue bem os alimentos e evite alimentos, tais como junk food, especialmente à noite.
– Consumir bastante água, 8-10 copos de água por dia são suficientes.
– Evitar o consumo excessivo de café e dizer que você parar de fumar.
– Respire profundamente, ajuda na remoção de dióxido de carbono de todas as células.
– O humor é muito importante no tratamento da celulite, por isso é aconselhável manter a calma e feliz.
– Os alimentos consumidos deve ter um valor baixo teor de gordura, mas uma alta quantidade de fibras. É por isso que ele é recomendado o consumo freqüente de frutas e legumes.
– Ele não é mostrado o consumo de alimentos que contêm uma quantidade elevada de gordura saturada e hidrogenada.
– A ingestão de sal deve ser limitado.